酵素ドリンクダイエットは今までのダイエットと違ってやりやすい!

今まで数々のダイエットを試してきましたが、つらくて途中で挫折したり、なかなか思うような結果が出ずに諦めてしまったりで、目標体重まで行くということがありませんでした。

何よりもつらいということがストレスになり、もう少し頑張ればいいのにストレスに負けてしまっていました。
友達に進められて酵素ドリンクダイエットを始めることにしました。

やり方が簡単で、相性が良ければ楽に痩せられるよ、と言われ半信半疑で始めたのですが、結果から言うと1ヶ月の挑戦で2キロ近く落とすことができました。

初めのうちは大きな変化はなく、便通が良くなったことと体が軽くなったように感じる程度でした。
1ヶ月が過ぎようとする頃に、毎日順調に体重が減るようになりました。

カロリーを摂取しすぎないように気をつけたことと、適度な運動をすることを心掛ける程度で、食事もほぼいつもどおりに食べていたのに、こんなに早く効果を実感できるなんて、ただただ嬉しいばかりです。

酵素ダイエットは自分のペースで取り組める!

テレビや雑誌などで目にする機会が多く、前から気になっていた酵素ダイエットについに取り組むことにしました。

口コミなどを見ていると、本当にそんなに簡単に痩せられるのか少し不安でしたが、初めは健康維持のために飲み始めました。

本格的に取り組む自信がなかったので、初めのうちは1食を完全に置き換えるのではなく、軽めの食事と酵素ドリンクというメニューにしていました。

このやり方のうちはやはり大きな減量はなく、便通が良くなる程度の効果しか実感しませんでした。
酵素ドリンクの味に慣れてきたころに、朝もしくは夜の食事をその日の気分で置き換えることにしました。

この頃からほんの少しずつですが、体重に変化が出るようになっていきます。

特に夕食を置き換えた次の日の朝は体重が1キロ近く減り、ある程度までは戻るのですがいい感じにキープできるようになりました。

その日の調子に合わせて自分のペースで取り組めるので、ストレスもほとんど感じずにダイエットができるので嬉しいです。

酵素はダイエット効果だけじゃない

私は半年前ほどから酵素ドリンクを飲んでいます。
酵素はダイエットに最適とよく聞いていたので試しに飲むことにしたのです。

飲んだ初日に、まず驚いたのは酵素を摂取してしばらくすると、体がポカポカしてくるのが体感ですぐ分かりました。

じわじわと足からそして体全体が温かくなるんです。
基礎代謝を上げてくれる作用があるので、脂肪燃焼の手助けをしてくれているんだと思います。

すると、排便がとてもスムーズになり、毎日飲んでいると大体決まった時間に出るようになりましたし、どっさり排便出来るので本当にスッキリします。

これだけでも半年で体重が2キロ落ちましたよ。

ですが、ダイエット目的だったはずなのに酵素を飲み始めてから肌の調子がすこぶる良くなりました。
排便がスムーズになるということは、毒素もきちんと排出されているので、当然肌にもいいわけです。
おかげで肌荒れ知らずになり、しかも弾力が出てきた気がしますね。

痩せれて肌もキレイになれるなんて、女性には夢のような話です。
しばらく酵素ドリンクを続けていきたいと思います。

やはり良薬口に苦しか

酵素ダイエットを知ったきっかけは7年前ぐらいに通っていた脱毛サロンでサロンのお姉さんに酵素ドリンクをおすすめされて、試飲したことがきっかけでした。

そのときの感想は、ジュースみたいで飲みやすい!という感じでした、ですが、高価だったのと、そこまでダイエットに興味がなかったので、購入することはなく、時は流れて去年、私が結婚し、結婚式の日取り、結婚式場が決まり。

結婚式にむけてエステ探しのために、体験エステを数回受けたときでした。

何店舗のエステ店でも酵素ダイエットをおすすめされました。試飲させてもらったのですが、ドリンク類はどれも飲みやすいものばかりでした。

ですが、1店舗だけ、ペーストタイプで本当にびっくりするぐらいまずいものがありました。

ですが、その成分を調べてみると、とてもよいものばかりで、説明してくださったエステ店のお姉さんも本当にきれいな人なので、だまされたと思って購入することにしました。

毎日飲み続けていますが、本当にまずいです。
でも、お通じは良くなるし、腸内環境が整えられてきたのか、お肌もプルプルになってきました。
結婚式のその日までこのまま毎日頑張って飲み続けようと思います。

酵素ドリンクの選び方

酵素ダイエットをしていました。

わたしが酵素ダイエットを始めた理由は酵素ダイエットがほかのダイエット法よりも即効性があると思ったからです。

プチ断食をすることによって短期間で痩せることができると思ったので酵素ダイエットをしました。
身体は酵素を不足になると太りやすくなってしまいます。
酵素ドリンクを飲むことによって身体に酵素を取り入れ太りにくい体質に変えてくれます。

また酵素ドリンクは体内の老廃物を排出してくれる効果があるので肌荒れや疲れやすい体質を改善してくれます。

酵素ドリンクは沢山の種類がありどれを選べばよいか迷いがちですが選ぶ基準は大きく分けて飲みやすさとカロリーと値段の三つではないでしょうか。

酵素ドリンクの飲みやすさはそれぞれの好みもありますが糖分が高いものの方が甘味を感じ美味しいと思います。

しかし糖分が高すぎるとカロリーも高くなってしまいます。

しかしカロリーの差はダイエットに支障が出るほどはないので美味しさで選んだ方が良いのではないでしょうか。

値段は多少高くても良いものを選んだほうが良いです。

酵素で置き換えダイエット

私は酵素で朝食置き換えダイエットをして成功することができました。
あまりお腹の空かない麻に酵素ドリンクを朝食代わりに毎日飲んでいました。

私の飲んでいる酵素ドリンクはそのまま飲んでもおいしいのですが、ジュースや炭酸で割って飲んだり飽きのこないようにしていました。

ヨーグルトにかけて食べるのもおすすめです。
ムリしないダイエットが目標だったので、昼と夜は特に気にせずに食べていました。
1ヶ月程続けていると、今まで何をやっても減らなかった体重が少しずつ減ってきたのです。

そして同時にお腹の調子が整ってお通じがよくなり、便秘解消にもつながりました。
酵素の良いところはダイエット効果だけではなく、身体全体の調子を整え美容効果もあることです。

酵素ドリンクを飲み始めてから、肌もキレイになったように感じます。
そしてただ飲むだけなので、ストレスもなくずっと続けることができます。
これからも飲み続けてダイエットを頑張ろうと思います。

酵素ドリンクは意外に美味しくて続けられました

好きな芸能人が、ブログで「酵素ダイエットしてます」と書いていたので、私もやってみたくなり酵素ドリンクを購入しました。

酵素は「お譲様酵素」を選びました。絵柄が可愛くて、美味しいと評判だったからです。

たくさんの材料が入っているのでドロドロしてるのかなと思いましたが、さらっとしていて飲みやすかったです。

味もあっさりで、くせがないので毎日飲んでいても嫌になりませんでした。

朝食を酵素ドリンクに置き換えました。もともと朝はあまり食べてませんが、酵素ドリンクだけにするとさすがにお腹が空きます。

なにか食べたくなるけど、そういう時は水を飲んで空腹をまぎらわせました。

お昼の時間をいつもより早めにしてみたり、酵素ドリンクをヨーグルトにかけて食べたり、豆乳に酵素ドリンクを混ぜてかさ増ししたりして、工夫しました。

2日間続けたところで、すごくお通じが良くなって、お腹にたまってたものが全部出たような感じでした。
1週間続けたら、体重が2キロ減りました。

お腹が空くので食べないようにするのは大変でしたが、お腹のなかがすっきりして、痩せることができたのは良かったです。

酵素ダイエットの成功させるために重要なこと

酵素ダイエットに使用する酵素ドリンクは自宅でも簡単に作ることができます。

一度に大量に作ることもできますので手作りの酵素ドリンクに興味がある方は友人などと一緒に作ると作業も簡単になるのでまとめてみんなの分を作ってみてはいかがでしょうか。

酵素ドリンクに使用するフルーツや野菜は何を使っても問題ありません。
ただ無添加無農薬のものを選択するようにしましょう。

酵素ドリンクはフルーツを砂糖に漬け込むだけで作れるので誰にでも簡単にできます。
市販の酵素ドリンクはかなり高額ですが自分で作るとかなり安く作ることができます。

酵素ダイエットは酵素ドリンクを飲むだけでは効果は薄く食事制限をかなりしないとダイエット効果は得られません。

酵素ドリンクを飲むことによるダイエット効果もありますがそれはあくまでも補助的なものでメインは食事制限です。

酵素ドリンクは飲むだけで痩せることができる魔法の飲み物ではありません。
酵素ドリンクを飲みながら食事をうまく制限できれば必ずダイエットは成功します。

女性は必見!酵素ドリンクのダイエット以外の嬉しい効果

ダイエット目的で酵素ドリンクを飲み始めたのですが、ダイエット以外にも嬉しい効果があることがわかりました。

それは「便秘解消」です。

朝いちばんに酵素を飲むと良いと聞いたことがあったので、朝食を抜いて酵素ドリンクを飲むようにしたところ、食事をしていないにも関わらず便通があり大変驚きました。

酵素には、腸内で善玉菌を増やしてくれる働きがあるそうで、そのおかげか酵素ドリンクを飲んでいると便秘知らずになったのが、ダイエット以外の嬉しい効果でした。

私はもともと便秘がちなので、お通じが改善されてかなりスッキリするようになりました。
便秘をするとお腹が張って苦しいのはもちろん、ガスや老廃物が溜まるので美容や健康にも悪い影響を与えます。

しかし、便秘を解消するために薬を飲むのは抵抗があります。
できれば普段の食事から便秘を解消したいと考えていたので、酵素ドリンクで便秘改善は意外でしたが嬉しい効果でした。

毎日飲み続けることがダイエットに良いと言われているので、便秘の予防も兼ねて少しずつ自分のペースで酵素ダイエットを続けて行こうと思います。

ちなみにダイエットの方は、というと1ヶ月に1~2キロというスローペースではありますが、確実に体重に変化が見られています。

太りにくくなったのは事実なので、今後も継続して行こうと思っています。

面倒くさがり屋さんにぴったりの酵素ドリンクダイエット

酵素ダイエットというのを友人から聞きかじって少々興味が出ました。
そうしてネットをフル活用して酵素ドリンクのことを徹底的に調べてみました。

すると知れば知るほどこのダイエット方法をやってみたくなりました。
そんな理由から利用し始めたのですが、思ったよりも出だしは不安でした。

酵素ドリンクは結構甘めだし、こんなので本当にダイエットなんてできるかと段々不安を感じてきたのです。

でも数週間経つと段々と体重が減って行きました。

今まで体重を測るのが嫌だったけど、その頃からちょっとずつ減りつつある体重に嬉しくなって、体重計に乗るのが楽しくなりました。

体重計で痩せて行くのを確認できるのは嬉しかったです。
私は酵素ドリンクで置き換えダイエットしたら成功しました。
昼ごはんの代わりが3か月間、酵素ドリンクでした。

最初は辛いけど案外痩せると思ったら頑張れます。
他の食事はいつも通り食べても大丈夫なので無理するほどしんどくないです。
何よりも手軽に飲むだけダイエットというのがポイントです。

面倒くさがりで運動嫌いの私にはぴったりのダイエットでした。
最終的に5キロのダイエットに成功しました。