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主人と二人で酵素ダイエット挑戦

私は30代の主婦ですが、主人と一緒に半月の酵素ダイエットを実践して成功しました。

孤軍奮闘でダイエットしても挫折しやすいことが分かっていたので、最近中年太りを気にしている主人を誘ってのダイエットはなかなか充実したものでした。

お互い食べるのは大好きな方なので、忙しい朝のみを食事の代わりに酵素ドリンクに替えて挑戦。最初の2日間位はお昼前に激しい空腹感を感じて辛い時期もありましたが、二人で頑張っているという心強さや、酵素ドリンクを水ではなく炭酸水で割ることによって空腹を乗り越えていくうちに、体が慣れていき空腹を感じにくくなっていきました。

酵素ダイエットの良さはダイエットしても体調不良に陥らないことです。
むしろ肌つやや便通がよくなって体の内側からリセットされ、健康体になっていくのが実感できました。

結果半月後には私は2キロ、主人は3キロのダイエットに成功。
その後のリバウンドもなく、また少し体が重くなったら一緒に頑張ろうと話すこの頃です。

酵素ドリンク!! 人気沸騰のその理由とは??(体験談)

仕事の一環として最初は試供品として飲んだだけでしたが、飲みやすく匂いも気にならず最高です。

一度飲んでから従来飲んでいたものと変えて今でも飲んでいます。
特にいいのがお通じが良くなったことです。
私自身がもとから腸の調子が常によくありませんでした。

今まで飲んでいる者だとダイエットはできても同時に腸の調子までは改善されませんでした。

しかし、ベルタ酵素飲みやすく匂いも気にならないにも関わらず脂肪燃焼率が高いうえにお通じもよくなり私自身毎日健康的です。

これから、ダイエットをされるかたは無理なく毎日飲むだけでダイエットできますので断然酵素ダイエットが勧めです。

また、身体に他にも直したところがある場合には私のように一つの製品であきらめるのではなく色々と探してみることでダイエットと同時に症状や不調を直せるものが多くありますので探すことをオススメします。

探すが大変だという方は口コミなどで多くの話題性があるものは大半が信用できますのでそういったものを使用し始めるとよいかと思います。

はじめての酵素ダイエット体験

オンラインショッピングサイトを見るといつも売上でランキング上位に載っていた酵素ドリンクに、前々から興味はありましたが…いったいどうやって取り組んだらあ良いかまったく分からなかったので手を出していませんでした。

ある日明らかにダイエットに成功した同僚と話す機会がありダイエット方法を聞くと、酵素ドリンクでプチ断食を取り入れてダイエットをやり抜いたとか。

それを聞いてしまってから、気になっていた酵素ドリンクを無視するわけにはいかず、できるか自信はなかったもののとりあえず購入してみました。

毎日おいしいものを食べることが楽しみの一つである私にとって、断食のような方法での酵素ドリンクの取り入れ方は向いていないだろうと初めから自分でわかっていました。

なのでまずは置き換えダイエットとして酵素ドリンクを取り入れました。

夕食は楽しみたかったので、まずは朝食を酵素ドリンクに置き換えると、大きな減量はないものの身体の中から調子がいいのをすぐに感じ始めました。

3か月続けましたが、特に食事の制限や激しい運動をすることなく4キロ減りました。
成功ですよね?慣れてしまえば苦ではないです。

効果高!私が行った痩せるための酵素ドリンク体験談

酵素ドリンクを知っていますか。
酵素ドリンクは酵素ダイエットでおすすめさせる素晴らしいダイエット商品です。
そもそも酵素を増やすことは代謝を良くすることです。

これによって体質が痩せやすく変化するために酵素ダイエットはうまく行きます。
そのサポートをするのが酵素ドリンクなのです。
これを飲むと体の中で酵素がたくさん作られて、代謝が良くなります。

これに加えて有酸素運動を行うと良い代謝UPをして痩せるために良い効果を生みます。
酵素ダイエットは最初が肝心です。

食事を一食抜いてこの商品に置き換えるので多少の我慢は必要です。
そしてこれに加えて有酸素運動すれば代謝の良い痩せやすい体になれます。
おかげで私は夢だった50キロ台にまで痩せることができました。

酵素ダイエット効果にとても満足感を感じております。
体の中の酵素は加齢に伴いどんどんと減って行くのです。

その酵素を増やしてあげて痩せやすい体作りのサポートをしましょう。
私はこの方法でたくさん痩せることができてダイエット大成功でした。

告白のために酵素ドリンクダイエットに挑戦!

私が酵素ドリンクに手を出したのには理由があります。
それは3つ年上の先輩に告白するためです。
それまでちょっとぽちゃっとした体型をしていました。

お腹も出ていて自分でも見苦しいと思っていました。
その時に私が好きだった人が「スリムなモデル体型」が好きというのをちらっと聞きました。
これを聞いて今のままでは相手にされないと思った私はこの酵素ドリンクダイエットを始めたのです。

酵素ドリンクを使ったダイエットは飲むだけでできます。
好みにもよりますが、薄めた方が飲みやすかったで私はコンビニで入手した炭酸水で割って飲みました。
するとなかなかこれが飲みやすくて続けるのには苦労はありませんでした。

しかもこのダイエット方法で最後には4キロのダイエットができて、彼に告白できました。
嬉しいことに彼の返事も良かったです。
おかげで私は細くなって彼の心を掴めました。

本当に嬉しくて堪らない気持ちでした。
酵素ダイエットは細くなりたいと願う女性の望みを叶えます。ぜひ挑戦してみましょう。

私がした酵素ダイエットについて

ダイエットをしようとずっと思っていたのですがなかなかできずにいました。

何か簡単にできるダイエット方法はないかといろいろ探していたのですがその時あるサイトで酵素ダイエットというものを紹介していました。

酵素ダイエットはすごく簡単そうなのにダイエット効果がすごくあるように思えたので私も酵素ダイエットに挑戦してみることにしました。

酵素ダイエットをするのには酵素ドリンクが必要です。
たくさんの種類が販売されていますし自分で作ることもできます。
酵素ドリンクを作るのは私には難しいと感じたので市販の酵素ドリンクを購入して酵素ダイエットに挑戦しました。

酵素ダイエットは食事を抜きその代わりに酵素ドリンクを飲むというものです。
食事の抜き方はそれぞれなのですが私は朝食を抜き代わりに酵素ドリンクを飲むことにしました。

酵素ダイエットは思っていたよりも簡単でした。
空腹に。
苦しむこともありませんでした。

ダイエット効果も期待していた以上にありました。
とても簡単にできるのでぜひやってみてください

基礎代謝を上げるには酵素がイイ

ダイエットをしたいと思ってもアラサ―、アラフォーになると基礎代謝が落ちてしまい、食事の制限や、運動をしてもなかなか体重が落ちないのが現実だと思います。

私も、年齢とともに3kgも1年で増えてしまったので、食事制限とウォーキングで体重を減らそうと思いましたが、無理をしない範囲で体重を落とそうとすると1カ月に500g位の減量が限界でした。

食事も自分の摂取カロリーを計算しながらダイエットしましたが、消費カロリー(運動)を増やしてもほぼ体重は横ばいで、基礎代謝を改善しなければ継続してダイエットは難しいと思い、色々調べて酵素にたどり着きました。

酵素は基礎代謝を良くする効果が期待出来るようで、加熱していない野菜やフルーツ、味噌や漬物にも含まれており、食事で摂取する事を意識する事から始めました。

朝はミキサーでニンジンや小松菜、りんご、バナナをジュースにして飲んだり、食事の際にはスープより味噌汁を摂るように心掛けました。

そうすると、便秘にも悩まされないので腹痛や胃痛もなくなり不思議と体も快調になった気がしてきました。
そして体重も、本当に基礎代謝があがったようで、ウォーキングもしていますが1カ月で1kg体重が落ちました。

お腹の中の食べ物や便の重さの減量ではなく、ウエスト周りから徐々に減っているようです。
過度な食事制限ではなく、日本人本来の食事である程度理想体重に近づけるので、酵素は健康に良いダイエットです。

酵素野菜の摂取、効果!ローフード体験!

酵素ダイエットに興味があり、最近挑戦しています。
最初は酵素ご飯が流行っていて良いと思っていたんですが、炭水化物なので良いだけではないようです。

食べ過ぎるとお腹を下してしまったり調子を崩してしまうと知りました。

ですから、他の方法を探したところ知り合いの方がローフードカフェをお家でやっていで、食べに行ってきました。

お野菜だけのコース料理です。
野菜は調理の熱が40度ちょっと超えると酵素がなくなってしまいます。

オクラのスープを頂きましたが温かいのに40度以下で調理したもので、酵素野菜のまま身体に入れることが出来ました。

ドリンクがりんごとバナナ少しと葉っぱ系がたくさん入ったもので飲みやすくてびっくりしました。

他にも野菜たっぷりのサラダに、玉ねぎの濃厚な手作りドレッシングを掛けて頂いたり、メインのパスタは細い大根の麺で出来ているのに食べやすくて、ソースはほうれん草なのに甘みが強くて食べごたえがありとても美味しかったです。

ケーキも紫芋の甘さだけで砂糖は一切使っていないケーキでした。
全部お野菜だけなのにお腹にいっぱいになって凄く身体がにいい感じを食べたあと実感しました。

トイレに何度も行きたくなり、毒素が出てるからどんどん行ったほうがいいよと言われ身体がスッキリしました。

なかなか野菜のみで生活は難しいのですが、月に1回こうして身体に良い酵素野菜だけをいただく日を作ることで身体のお掃除もできるそうです。

酵素ダイエットは続ければ絶対効果が出ることは目に見えていますし、内側からキレイにしていくので肌や疲労回復にも効果があります。

頑張って楽しんで続けようと思います!

カスピ海ヨーグルトを続けてのダイエット

 私がダイエットで試して、一番の成功をおさめたのは、カスピ海ヨーグルトを朝食にするダイエットです。

利点はいくつかありますが、私が薦めるのは次の2点です。
まず1つ目として、お金がかからないこと。

カスピ海ヨーグルトは種菌をいただくか、そうでなくても1000円程度でスーパーか通販で手軽に手に入れることができ、牛乳に入れるだけで作ることができてしまいます。

また、牛乳の脂肪分が気になる方でも低脂肪乳や無脂肪乳でもヨーグルトが作れます。

2つ目として、ヨーグルトに干しぶどうやドライフルーツを入れて食べると美味しいので無理なく続けられること。

ドライフルーツにも酵素がついているのでダブルで効果を発揮できます。

もちろん、グラノーラに牛乳をかける代わりにカスピ海ヨーグルトをかければ食物繊維も取ることができ、酵素パワー+食物繊維効果でお通じも良くなること請け合いです。

これで私は便秘しにくくなり、また体調も良くなり、善玉菌が増えるデトックス効果もありました。

体調が良くなることで、体を動かすことが苦でなくなり、運動も定期的にできるようになってダイエットをする良い循環ができて、結果的にスリムになりました。

もちろん、普通のヨーグルトを毎日摂取するのもいいですが、カスピ海ヨーグルトだとコストパフォーマンスだけでなく、自分で作る喜びもあるので是非オススメします。

慣れてからファスティングに取り組みました

誰でも取り組みやすいということで酵素ダイエットを始めたのですが、初めのうちは大幅な減量を期待せずに健康的に体を引き締めるために行っていました。

しばらく続けて酵素ドリンクにも慣れてきたので、週末のファスティングを取り入れるようにしました。

2日間だとちょっと自信がなかったので、金曜日もしくは土曜日の食事を全て酵素ドリンクに置き換えて取り組んでいました。

1日だけのファスティングということもあり、ストレスを感じることなく行うことができました。

ファスティングは喉が渇いたり空腹を感じたりしたらいつでも酵素ドリンクを飲んでもいいというルールなので、そういったこともストレスを感じなかった理由かもしれません。

ファスティングを行った次の日は2kgほど減量している日もあり、体が軽くなってとても調子がよかったです。

普段は軽めの食事と酵素ドリンクだけで過ごすようにしているので、バランスよく減量することができました。