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就寝前に必ず飲んでいます

私が3年ほど愛飲している酵素ドリンクがあります。
飲み始めのきっかけは、ダイエットと美肌作りでした。

シーボンの美人酵素は、味の種類も豊富で、価格も他メーカーのよりさほど高くなく安価で、手軽に試すことができます。

味はさっぱり、飲みやすくて美味しいです。
コップに少量酵素ドリンクをそそいで、そのあとに氷と水を足して飲んでいます。
たまに、牛乳で割ることもあります。

牛乳でわると、ヨーグルトのように液体が固まってきて、とても美味しいです。
ダイエット効果は、標準体重を上回ることなく、保てているように思います。
むくみが減ったような実感があります。

そして、肌は透明感がましてきたように思います。
そして、翌朝スッキリと起きれるようになりました。
むくみが改善された成果があるのか、体調も、生理機能が整い、よくなった気がします。

飲むのと飲んでいないのとでは、違うように感じます。
これからもダイエットのためにも、飲み続けたいと思っています。

酵素飲料で体質改善

若い頃はスマートな体型でしたが年齢を重ねてくるとだんだん基礎代謝が落ちてきてお腹に脂肪が付きやすくなってきました。鏡で自分のお腹を見ても明らかに脂肪が付いていて見苦しいのでダイエットしなければいけないなと思っていました。

しかし運動は苦手だしダイエットをしても3日ぐらいで辞めてしまうのでなかなか痩せる事は出来ませんでした。

太ってしまう原因のひとつに酵素が不足してしまうというのがありました。
そのため酵素をしっかり摂取していれば太りにくい体を作れると思いました。

それで酵素ダイエットというのが最近人気があって実践している人が多いみたいでした。
私も少し興味が出てきたので実践してみる事にしました。

私の場合は朝と夜はしっかり食事をして昼は酵素飲料だけにしてみました。
昼の酵素をしっかり摂取する事によって体質を改善しようと考えました。
1ヶ月ぐらい続けてみて朝起きた時の体調がすごく良くなりました。

それにお通じも良くなったので少し効果が出たのかなと思いました。
このまま続けていれば太りにくい体を作っていけそうな気がしました。

リバウンドをすることが減った!じわじわ型酵素ダイエット!

私は酵素ダイエットしています。
使っているのは「酵素ドリンク」です。
この酵素ドリンクを飲んでいるおかげで体重がじわじわと痩せてきました。

急に痩せれないのは残念と思うかもしれません。
でも急に痩せることってよくないですよ。
実はこれリバウンドに繋がるのです。

急激なダイエットは一時は嬉しいかもしれないけど後でまたリバウンドという形で体重が戻りやすいのです。

それなら酵素ダイエットのように健康的にじわじわと痩せていって、リバウンドの心配がほぼない方法の方がずっといいのです。

酵素ドリンクでの酵素ダイエットは飲むことだけじゃ痩せることはできません。
一緒に有酸素運動をすると痩せるのです。
しっかりとこの方式で痩せていけば、健康に害を及ぼすこともなくじわじわと痩せていきます。

私は今まですぐに痩せてはリバウンドしての繰り返しでした。
でも酵素ドリンクを飲むようになってからはリバウンドをすることが減ったのです。

やっぱり痩せるのならじわじわ痩せる方がいいのですね。
酵素ドリンクでのダイエットだと一緒に運動もしないといけないので、健康的に痩せれる面でも魅力的です。

本当に効果あるの?!酵素ダイエットのやり方!

酵素ダイエット…一度は耳にした事がありますよね?
そもそも、酵素って何なんでしょうか?
酵素についてまずは勉強していきましょう!

私がはじめて「酵素」という言葉を聞いたときは、え?なにそれ。酸素の仲間?塩麹的なものですか?なんて思ってました(笑)

酸素でも、塩麹でもなく、「酵素」とは食べ物の消化や代謝を行うのに必ず必要なものなのです。
普段、私たちが食べたものの消化や代謝が行われているのは酵素のおかげだったんです!

酵素がないと必要な栄養素をどれだけ摂取してもエネルギーに変わる事はないのです。ビタミンを摂取しても、酵素がなければ体内に吸収されず意味のないビタミンになってしまいます。

体内に常に酵素が存在するなんて…知りませんでした!!
酵素ダイエットの基本は、ゆっくり食事をとる事!

ゆっくりと言っても、時間を空けて食べるのではなく、よく噛んで食べるという事です。

よく噛んで食べる事によって食べ物が細かく砕かれ、消化酵素が全てに行き渡り分解がしっかりでき、体内へのスムーズに吸収されるということです。

そして、消化がスムーズなものから順番に食べるのが酵素ダイエットのポイントです!

水分の多いものは早く消化管を通過するので、例えば…スープ→サラダ→お肉や魚といった順に食べると良いでしょう。

酵素ドリンクといったものもありますが、普段の食事プラス、酵素ドリンクでは太ってしまう恐れがあります。

酵素ドリンクってカロリーがとても高いの知ってましたか?

ジュースのように糖分がたくさん含まれています。これを、普段と変わらない食事にプラスしても意味がありません!

酵素ドリンクを用いてダイエットするならば一食置き換えダイエットとしてする必要がありますね。

ダイエットではなく、健康目的としてでしたら食前などに飲んで消化を促進させる効果があるのでオススメです。

実は、私も酵素ダイエットしたことがあるんです。
酵素ドリンクに頼って置き換えダイエットをしました。
結果、1ヶ月に3キロほど痩せました。

食事制限をして、尚且つ酵素を摂取すれば、確実に痩せます!
でも、無理だけはしないようにしてくださいね。

減量だけでなく肌もキレイに出来る酵素ダイエット

酵素ドリンクによる置き換えダイエット法は、おそらく現在知られているダイエットの中で、もっとも効果的で、しかも減量だけでなく、身体の中からキレイを実現出来る、画期的なダイエット法ではないかと思います。

といいますのは、酵素ドリンク置き換えダイエット法では、栄養のバランスを考慮してブレンドされた豊富な種類の酵素を含む酵素ドリンクを、ダイエット期間中いくらでも摂取して構わないのです。

つまり、お腹が空いたら飲めばいいのです。
酵素ドリンクは腹持ちがよいので、飲めば飢餓感は和らぎます。

とかくダイエットには飢餓感から来る強いストレスが付き物ですが、酵素ドリンクを用いたダイエットには無理が伴いません。
いわばノン・ストレス・ダイエットなのです。

ストレスがないからリバウンドも起こり得ません。
ですから、減量した体重は、決して元に戻ることはありません。

しかも、酵素は食べたものを燃焼させるのに欠く事が出来ない成分です。
減量と共にキレイな肌を手に入れられる由縁です。

肌ツヤ効果あり!便秘気味の人にオススメの酵素ダイエット

便秘って肌のコンディションを悪くすると言うことを知っていますか?
便がお腹に溜まると体の中に毒素が溜まって行くんです。

これが影響して肌のコンディションはどんどん悪くなります。
そんな便秘気味の方は酵素ドリンクダイエットをして見ましょう。

私はこのダイエット方法を続けた結果、便秘が大分マシになってきて、肌のコンディションが良くなりました。

今は吹き出物などの肌荒れとはさよならして、キレイな肌を保っています。
これって女性にはすごく嬉しいことではないでしょうか?

酵素ドリンクダイエットは酵素ドリンクを食事の代わりに飲んで痩せるダイエット方法です。
全食事をこれで賄うのは少々きついので、一日に一食程度でいいのです。
私はこの方法でお通じがよくなって、お肌の調子も良くなりました。

酵素ドリンクには酵素を増やすために野菜や果物の栄養素がたっぷりなので、お通じに良い効果もあるのです。

便秘解消&ダイエット効果だけではなく、肌ツヤ効果もあるのでおすすめです。
酵素ドリンクダイエットはこのような理由で、女性には一押しのダイエット方法です。

酵素ダイエットがもたらしてくれる快適生活

年を重ねると身体の代謝が悪くなるのか、身体全体が重だるくなり、すっきりしない事が多くなりました。

少し食べ過ぎただけでも、すぐに太ってしまい代謝を上げる必要があると感じはじめました。

それで、酵素を取り入れると代謝がアップすると知り、生野菜をべるようにしました。

しかし生野菜を食べると、身体が中から冷えてしまい、逆に胃の調子がわるくなってしまったりと代謝が下がってきてしまいました。

それで、生野菜以外から酵素を摂取して、代謝をあげてダイエットをしようと思い酵素ダイエットをはじめました。

酵素は、数十種類の野菜やフルーツなどを原料に作られているため、栄養が豊富なので身体のバランスも整えてくれるように感じました。

酵素で身体が元気になって、外出や家事もテキパキこなせるようになり、運動量も自然と増えていきました。

酵素ダイエットは、酵素そのものが身体の中から元気にしてくれて代謝をあげてダイエット効果もありますし、酵素で体調をよくしてくれるから、自然と活動量が増えてダイエットになるという、いい流れを作ってくれます。

自然の恵みからできた酵素のおかげでダイエットも健康的な生活を送れています。

細く美しく変身!酵素ダイエットで綺麗にやせよう

「細くなりたい」と願う人は大変多いと思いますが、急激に「ガリッガリ」になるのも嫌ですよね。

どうせなら細く美しくなりたいと思いませんか?
それなら酵素ダイエットがオススメです。

通常ダイエットをしようと思ったら食事を我慢したり、運動をひたすらしたり、体に負担があるのですよね。

しかし酵素ダイエット商品である「酵素ドリンク」を使うと、軽い運動と軽い食事制限で痩せられます。

おまけに「細くなる代わりに肌がボロボロ」や「顔色が悪い」というような不健康な痩せ方をせずに、美しく徐々に痩せられるのです。

とっても意外ですか酵素ダイエットは美容にもいいですしね。
酵素の力で代謝がよくなるので、肌の代謝もUPできるのです。

おかげでダイエット後にありがちな痩せたけど肌ボロボロ状態を防ぎ、美しいまま痩せて行けます。

「痩せてキレイになりたい」なら酵素ダイエットは効果的なのです。

私はこれで肌艶よく痩せられましたからね。
お腹の調子も良くなって、様々な点でいいことがありました。
ですから「細く美しく」を目指すなら「酵素ダイエット」しましょう。

今流行の酵素ダイエット!~頭痛・吐き気・ダルさがつらすぎた~

最近あちこちで耳にする酵素ダイエット。

結婚式を間近に控えていて、体重が減らないために、意を決して酵素ダイエットをすることを決めました。

ネットで酵素ダイエットの情報を片っ端から集め、ノートにまとめ、口コミ評価の高かったベルタの酵素ドリンクを購入!(1本5000円を2本購入)

前日は準備期間として、体に優しいものを摂取するように心がけました。
おかゆや納豆など、「まごはやさしい」を参考にして、胃に負担の掛けないようなものを。

1日目

3食酵素ドリンク生活スタート。
初日はお腹が空いて仕方ないので、空腹を感じるたびに酵素ドリンクを飲んでいました。
お腹が空いてつらいながらも、なんとか1日目乗り切れました。

2日目~3日目

本当につらいのはここからでした。
昼ごろから頭痛がひどく、立ち上がれないほどに。
ネットで調べると、断食ダイエットには頭痛を感じる人が多いとか。

薬も飲めないので、諦めようかと思いましたが、寝たきりになりながらなんとか過ごしました。
夜になると、ものすごい吐き気が襲い、本当につらかったです。
3日目も同様に体調が悪く、家で静かに過ごしました。

結果はマイナス約2.5㎏。
でも断食での体調不良が本当につらく、またしたいとはとても思えません。
1日や、晩御飯だけのプチ断食ならば次回もできるかもしれません。

荒れ荒れだった肌が調子回復!酵素ダイエットの力

酵素ってちょっとずつ知られてきていますよね?ちらっと友達に酵素の話を聞いて、酵素ダイエットに興味を持ったのです。

当時運動不足もあり、ちょっと太ってしまったことを気にしていました。
だからこの酵素ダイエットに挑戦しました。

実際に酵素ドリンクによるダイエットを始めてみたのですけど、痩せる効果以外の効果が起こったのです。

それが「美肌効果」でした。
私が気になっていたのは体型だけじゃありません。

実は肌荒れにも少々悩んでいまして、いろんな化粧品を試していたのです。
ただ化粧品は外側からのケア。
私に足りなかったのは内側からのケアだったのかもしれません。

美容エキス入りの酵素ドリンクを飲んだおかげで、私の荒れ荒れだった肌がキレイになってきて、調子を回復していきました。

お肌がすべすべになっていくのは何よりも私にはうれしかったです。
ダイエット効果以上に違いを肌に感じました。
野菜や果物の栄養分も取れてお腹の調子が良くなったので、その効果もあるのかもしれません。
とにかく嬉しくて、自分の肌が好きになれました。