食欲がなくて半断食状態


最近蒸し暑くて、寝苦しく、何だか食欲がない。なんだか食欲が沸かない。蒸し暑くて仕事のスピードが上がらないのに、仕事だけはコンスタントに入ってくる。勿論、仕事優先のため、そうなると日常生活は後回し。ご飯を食べるのもしんどくって、半断食状態。野菜を食べると疲労回復に効果があると言われても、食べたいものしか食べられない。

これでは、仕事の効率が下がってしまうと、気分転換に、ついつい外食の機会が多くなる。朝ごはんはほとんど食べられないが、夜の8時頃になると、ほっとするのと一緒にビールを飲んで、何だか食べられる。そのため、朝の食事を抜いた割りに案外体重は減っていない。やはり、食べていないように感じても私のような性格の人は食べることだけは忘れない。

今日、一緒に食事に行った彼は4月に入社の新人君。本当に、食欲がないらしく、最近何となく痩せてきた。誘った時間が遅かったので、彼は既に食事を済ませていたのもあるが、ほとんど食べなかった。彼は、A型、几帳面で、計画的である。やはり、暑くてしんどいからとか、何だか食欲が沸かないとかいいながらも、精神的・環境的ダメージによるダイエットは、私にはありえない。