断食ダイエット


断食を考えてみる。と言っても、私は宗教にこだわっているわけでも、手術後で食べられないわけでもない。

以前、家が代々イスラム教という子が我が家に何日か住んでいた。イスラムの断食、ラマダンは何日か続くらしいが、日中は食べてはいけない、でも、日没から朝日が出るまで食事を摂る。イスラムの人は断食をする、っと言う噂は本当だが、何日もずっと断食をしているわけではなかった。

ずっと前のことだが、・・・子どもを生んだ後は、すぐに何かを食べると吐くのでダメですよ、ちょっと寝てからにしてくださいと言われた。でも、お腹が空いて眠れない。別に病気でもないのだから、どうにかしてほしいっと訴えた。陣痛が起こってから食べる気がしないので、いうなれば10時間以上、何も食べていなかったわけなので。

看護師さんは、しぶしぶ、冷蔵庫にあった牛乳を持ってきてくれた。ゆっくり飲んでくださいね、無理をしないように、と言ったが、そんなことを聞いている間に飲んでしまった。そんなこともあった。

それ以降、手術をする経験もなかった私は、断食と言うものには縁がない。デドックス効果もあり、時々はいいらしいと聞くが、やはり目の前に食べ物があると精神的に負けてしまう。

ホテルでプチ断食、ちょっとあこがれるかもしれない。