連休明けはダイエットに専念


連休には、いろいろ遊びに行った。そして、珍しいものを見つけると、お腹の満腹感も関係なく、食べてしまう。そういうわけで、連休の次の日はダイエット。朝も食べないで、昼は日本そば。夜は、豆腐ハンバーグとキャベツ。きっと、体重は減っただろうと思ってヘルスメーターに乗ってみると、今朝よりも太っている。こんなはずではなかったのに・・・、とちょっとショック。

歳をとってくると、疲労感も2日後に出るが、体重の変動も遅れるんだろうか。今日は食べる量を相当減らしたはずなのに、また太ってしまう。まあ、便秘状態で、この便秘が解消された頃には、体重も減るんだろうかと、ちょっと期待している部分もあるが。

連休はいろいろ遊びまわり食べまくるので、連休明けにはその付けがどっと出てくる。いつも休み明けは体重が増える。そして、週の中間では少し体重が減る。コレを繰り返しながら、わずかながらも体重が減ってくる。とりあえず、連休明けなので、今日はダイエットに専念!!