月別アーカイブ: 2014年9月

最後の手段!魅惑の酵素ダイエット

私は色々とダイエットしてきました。
流行りのダイエットもしましたし、昔ながらのウォーキングやランニングダイエットなどもやりました。

でもどれ一つしっかりと続けることができずに、ダイエットを断念していました。
そんな私に友達が紹介してくれたのが酵素ダイエットです。

しきりに友達にこれなら続けることができるよとオススメされたので、なんとなく乗り気ではなかったものの使用を始めました。

するとどうでしょう。今までは長くても1ヵ月しか続けられなかったダイエットがスンナリに続けられたのです。

結局このダイエットのおかげで、私の体重はマイナス5キロまで減らすことができました。

徐々に痩せて行くので、驚くほどの変わり方はしないと思いますが、それでも時間をかけてダイエットすれば痩せられます。

一気に痩せたい人にはオススメできませんが、持続して続けることでダイエット効果を感じたいという方にはオススメです。

どうしてもダイエットが続かない方の最後の手段としてこのダイエット方法を使ってみてください。

酵素ダイエットで減量チャレンジ

最近、酵素ダイエットがとても流行っていますね。

少し体重が気になり始めた為、お嬢様酵素と言う酵素ダイエットにチャレンジすることにしました。
まず、酵素と聞くと美味しくないし、続かないし、満腹感もないだろうと先入観が物凄かったです。
しかし、チャレンジしてみると…味はとてもフルーティーで飲みやすく、不思議と満腹感もありました。

仕事柄、体力を使う仕事なのでいつ置き換えにするか悩みましたが、私は朝の忙しい時間をゆったり過ごしたいと言う目的も含めて朝を置き換えていました。

効果を実感したのは半分程度飲んだ頃からです。

ファスティングをすれば、さらに簡単でスピーディーに体重が落ちるらしいのですが、私は緩やかに体重を落とす方向でいましたので、実施しませんでした。

個人差があるので、効果を実感するのは最初の一瓶では困難な場合もあるかとは思いますが、無理なく緩やかに体重を落とすのには、オススメ出来るダイエット方法だと思います。

またお通じも良くなりました。

太りやすい体質まで変えた酵素ダイエット

最近、急に体重が減りだしました。
ここ数年、太る事も痩せる事もなく、ガンコに動かなかった体重計の数値が少しずつ減っていくのです。

私は、ある疾患を患って大手術をし、今は後遺症を緩和するための薬を数種類服用しているのですが、その中に太りやすい体質になってしまう新薬があり、この薬に変えてから後遺症が緩和されて生活しやすくなった反面、全く痩せなくなりました。

ところが、今年に入ってから急に痩せだしたのです。「まさか、再発してしまったのでは」という不安にかられてしまう程でした。

しかし、痩せた原因は全く別の所にあった事が分かりました。それは「生酵素」の効力だったのです。最近、急に肉や魚が食べづらくなってきたので、大好きな生野菜をたくさん食べるようになりました。

サラダ好きなので、自分で食材に合わせたドレッシングを作り、野菜メインの昼食を食べて、夜も生野菜を欠かさず食べ続けていました。

朝早くから動かなければならない日は、朝食代わりにバナナを一本食べるだけです。

不足しがちな蛋白質は乳製品・玉子・大豆製品で何とか対処し、油分はオリーブオイルを多めに使って補っていました。

そんな生活を3ヶ月以上も続けていたのです。
 加熱した肉や魚は一週間で数百g程度しか食べていないと思います。

家族の分もありますから、当然普通の食事を用意するのですが、私は一口、二口で、もう食べられなくなってしまうのですから仕方ありません。

無理して食べずに冷蔵庫から野菜をドッサリ持ってきて、手作りのドレッシングやオリーブオイル、塩、レモンなどでバリバリ食べるようにしていました。

そんな食事を続けているうちに、なんだか体調が良くなってきたのです。
便秘が解消され、肌の調子も良くなってきましたし、髪もツヤツヤに。
いったい何が起きているのかと不思議で仕方ありませんでした。
ある日、TVを観ていると「生酵素」について解説しているCMがありました。

その後、ネットで生酵素について色々調べてみた結果、私は自分でも気付かないうちに生酵素ダイエットを体験・実行・成功させていたのです。

加熱した肉や魚を控えて生野菜やフルーツ(特に朝のバナナは効果的だったようです)ばかり食べていたのですから。

そして、好んで生のままドレッシングとして使っていたオリーブオイルにも生酵素が入っていたのです。
最近は、生酵素サプリメントがたくさん販売されています。

普段の食生活の中に生の野菜やフルーツをたくさん取り入れるだけでこれほどまでに効果が出ていたのですから、これからダイエットしてみたい方は一度試してみてはいかがでしょうか。

今まで痩せづらかった体質でも改善されるかもしれません。

酵素ドリンクを選ぶポイント

酵素ドリンクは今流行しているダイエットアイテムですよね。
飲むだけで良いという手軽さが支持されている理由だと思います。

サイズダウンできることだけでなく、様々な栄養素が含まれているので、健康増進効果も期待できるというところも魅力的ですよね。

女性には、コラーゲンやプラセンタなど、美容に効果のある成分が配合されている商品がおすすめです。

それまで美容サプリメントを飲んでいたのですが、酵素ドリンクに含まれている成分だったので、購入するのをやめました。

酵素ドリンクは値段が高めですが、サプリ代が削減できたことを考えると、コスパは悪くないのかなと思います。

酵素ドリンクは飲みにくい味をしている、とよく言われますが、一口飲んでみて私も同じ感想を持ちました。
独特な味をしていて、お世辞にもおいしいとは思えませんでした。

甘味が強かったり苦みがあったりと、商品によって味が違うので、できたら購入する前に試飲をした方が良いと思います。

私は甘いドリンクが苦手なので、酸味があるタイプの商品を選びました。
苦手な味だとどうしても続けにくいので、好みの味であることは大きなポイントだと思います。

腸とお肌の女子力アップ!

最近、よく酵素ダイエットについて耳にするので、自分も流行に乗ってみようと思い挑戦してみました。

しかし、酵素ダイエットとして一般的な酵素ドリンクによる一食置き換えダイエットは、食べる事が大好きな私にとって辛そうだったので、酵素のサプリメントを摂取することにしました。

結論として、3か月飲み続けましたがサプリメントだけでは痩せませんでした。

普通にいつもと変わらない食事をして、酵素のサプリメントを飲むだけで痩せられる…なんていう都合のいい話はありません。

しかし、体重ではないところに良い傾向が見られました。
それまでは、結構な便秘で悩んでいたのですが、酵素サプリを飲み始めてから、お通じが改善したのです。

さらに、肌も若干綺麗になり、化粧ノリが良くなった気がします。ダイエットにと思って購入したサプリでしたが、意外なところで嬉しい効果がありました。

ダイエット目的としては酵素サプリでは少し難しいかもしれませんが、健康や美容のために使いたい、という方には酵素サプリはおすすめです。