月別アーカイブ: 2015年7月

結婚式に向けて挑んだ酵素ダイエットで嬉しい効果!

酵素ダイエットには前々から興味がありました。
今回使おうと思ったのは、結婚式に向けて本気で痩せたかったからです。

お腹もポッコリ出てきて、決して細いとはいえない自分の体を少しでも細くしたくて、このダイエット方法に取り組みました。

酵素ダイエットならそれほど負担が無いので、良いと思ったのです。

ネットでいろんな酵素ドリンクを見比べて、選びました。調べたことでより効果的な酵素ドリンク選びができたので、その後にしっかりとダイエット効果を感じました。

なんと半年ほどで6キロのダイエットに成功して、本当に嬉しかったです。
久々の50キロ代になれて最高の気分になりました。

ウエディングドレスを着たときに、あれほどぽこっとしていたお腹がへっこんだのも嬉しかったです。

ダイエットをした甲斐がありました。
また酵素ダイエットをしたおかげで、私にはもう一つ良いことがありました。
それはお肌にが綺麗になったことです。酵素ドリンクには野菜や果物が入っています。

この効果なのか、ダイエット後なのに肌荒れが全然なくて、むしろ肌艶が良いと言われました。意外な効果もあり、結婚式はベストな状態に迎えられました。

酵素ダイエットはオススメのダイエット方法です。

酵素ダイエットはコツコツ型ダイエット方法

酵素ダイエットを始めたら、すぐに痩せると思っている人もいるかもしれません。

しかし酵素ダイエットは急激なダイエット効果はありません。

ダイエット効果はコツコツ型で、ちょっとずつしか痩せません。このせいでイラッとして途中で投げ出してしまう人もいるでしょう。

このようなデメリットの代わりに、酵素ダイエットには良いこともたくさんあります。

特に魅力的なのは、大きなラバウンドがないというポイントです。酵素ドリンクは、飲むとちょっとずつ体重が減って行くので、体に負担がありません。

それにしっかりと野菜や果物の栄養素が入っているので、栄養分が足りないと言うことも起こりません。このような点からリバウンドをしにくいと言うメリットがあるのです。

せっかく痩せてもすぐにまた太ってしまうのは落ちこみますよね。そのようなリスクが少ないのが酵素ダイエットの利点です。私はコツコツと痩せて行き、ダイエットに成功しました。

7か月で7キロのダイエットに成功したので、まずまずのダイエット効果ではないでしょうか。
リバウンドなく、コツコツ痩せたい人には向いているダイエット方法だと思いました。

酵素ダイエット用の酵素ドリンクを手作りしてみました

酵素ドリンクを使用した酵素ダイエットを続けていました。

ダイエット結果については満足のいく効果が出たいましたので続けていましたが酵素ドリンクが自宅でも作れるということを知り自分で作ってみたくなりました。

といいますのもいつも通販で購入している酵素ドリンクがかなり高額なので出費を抑えたいと思ったからです。

インターネットで調べたレシピで独学で作ってみることにしました。

使用する材料は無農薬のものが良いというので国産の無農薬のものが手に入りやすい、りんごを使用して作ることにしました。

作り方は簡単で細かく切ったりんごと同量の砂糖を容器に入れるだけで準備は出来ました。
これを毎日混ぜるだけで良いのです。

毎日酵素ドリンクが入っている容器を2週間混ぜ続けました。
それをザルを使いしっかりと越して容器に移し替え冷蔵庫で冷やしました。

完成した手作り酵素ドリンクと市販の酵素ドリンクを比較してみましたが味はやはり市販のものにはかないませんでした。

しかしダイエット効果は全く変わりませんでした。
多少手間がかかりましたがこれからは手作りしていこうと思いました。