酵素野菜の摂取、効果!ローフード体験!


酵素ダイエットに興味があり、最近挑戦しています。
最初は酵素ご飯が流行っていて良いと思っていたんですが、炭水化物なので良いだけではないようです。

食べ過ぎるとお腹を下してしまったり調子を崩してしまうと知りました。

ですから、他の方法を探したところ知り合いの方がローフードカフェをお家でやっていで、食べに行ってきました。

お野菜だけのコース料理です。
野菜は調理の熱が40度ちょっと超えると酵素がなくなってしまいます。

オクラのスープを頂きましたが温かいのに40度以下で調理したもので、酵素野菜のまま身体に入れることが出来ました。

ドリンクがりんごとバナナ少しと葉っぱ系がたくさん入ったもので飲みやすくてびっくりしました。

他にも野菜たっぷりのサラダに、玉ねぎの濃厚な手作りドレッシングを掛けて頂いたり、メインのパスタは細い大根の麺で出来ているのに食べやすくて、ソースはほうれん草なのに甘みが強くて食べごたえがありとても美味しかったです。

ケーキも紫芋の甘さだけで砂糖は一切使っていないケーキでした。
全部お野菜だけなのにお腹にいっぱいになって凄く身体がにいい感じを食べたあと実感しました。

トイレに何度も行きたくなり、毒素が出てるからどんどん行ったほうがいいよと言われ身体がスッキリしました。

なかなか野菜のみで生活は難しいのですが、月に1回こうして身体に良い酵素野菜だけをいただく日を作ることで身体のお掃除もできるそうです。

酵素ダイエットは続ければ絶対効果が出ることは目に見えていますし、内側からキレイにしていくので肌や疲労回復にも効果があります。

頑張って楽しんで続けようと思います!