健康的な体作りとダイエットができる


大幅な減量を目的としていなかったので、健康的な体作りと引き締め効果を期待して酵素ダイエットに取り組みました。

始めた理由は、無理な食事制限がなく酵素ドリンクを毎日の生活に取り入れるだけという簡単な方法だったので、長く続けられると思ったからです。

最初の頃は効果が表れているのかさっぱり分からなかったのですが、1ヶ月ほど続けていると体が引き締まり軽くなってきたことを実感することができました。

体重自体はあまり変化はなく2kgから3kg程度の減量でしたが、ウエストのラインや背中に付いていた無駄なお肉が気にならなくなりすっきりとしました。

デトックス効果のおかげが、便秘がちだった体質も少しずつではありますが変化が見えています。
そして何より体調がとてもいいということが驚きでした。

肌の調子もよく、酵素ダイエットを始める前と比べるとメイクのノリもよくなったように感じます。
もうしばらく続けてみようと思っています。