酵素ダイエットは良い事づくし?


近年、若い方や、体重が打ちにくくなった年齢の方でも、酵素ダイエットブームにおいてたくさんの人が利用してきました。

私が利用したのは、酵素のジュース(市販と、粉末を溶かして飲む本格的なコースの二種類でした。

酵素ダイエットの利点としては、朝忙しくて飲めない人や夜ご飯を減らしたほうが人など、様々な理由があると思いますが、普通に1週間も朝晩続けていればそれなりの効果が出ます。

そればかりか、便通が良くなったり肌の調子が良くなった!という実感も得られました。

私の場合、酵素ダイエットを始めて約一ヶ月で6キロの減量に成功したのですが、なかなかお腹が満たされず毎日空腹と戦っていました。

しかしこの酵素には様々な栄養素が含まれており、体重が軽くなったせいもありますが体の調子がいいなと感じることが多くなりました。

残念だった件としては、すっぱりやめてしまうとリバウンドが激しいことだと思います。
何事も継続は力なりということです。
私の場合は運動は一切取り入れていなかったので筋肉量が減ったのも大きな原因かと思われます。

しかし酵素ダイエットは本当に痩せると実感できたので、近々大事な用がある方や、一気に体重を落としてスタートダッシュをつけたい、という方にはとてもお勧めの商品だと思いました。