30代を過ぎたら酵素ダイエットがオススメ


これまで様々なダイエットを試しました。
30代に突入した途端痩せにくくなり、運動をしても太りやすくなってきました。
そこで話題の酵素ダイエットを試してみることにしました。

元々便秘がちでむくみやすい体質です。
酵素は運動をしなくても痩せるということも広告で言われていますが、実際のところ体重は落ちます。

ただ、腸内に溜まっていた老廃物がすべて出るといったような感じです。
実際私も酵素を試しました。

1週間で-2キロ減りました。
むくみも取れれポッコリおなかもへこみました。

この効果には驚きでした。
そこから体重が減るといったことはありませんでしたが運動をしたとたんに痩せ始めました。

これまで運動をしても痩せられなかった私が酵素と運動の組み合わせで半年で-14キロの減量に成功しました。

酵素は身体の新陳代謝を高める働きもあります。
より効果を実感したいときは運動をお勧めします。
私は平日のみ1時間のウォーキングを行ったりしていました。

それに、食事もしっかりこれまでと変わらず食べていました。
間食もしていました。
夜食を食べるときもありました。
怠けて時々運動をさぼるときもありました。

でも、酵素で腸内がきれいになったことで体の機能が正常に働きだしたのだと実感しています。
きれいは腸からとも言います。
肌もきれいになってきました。
私は確実に実感できたので、酵素ダイエットはみなさんにお勧めできるダイエットです。