酵素でダイエット


ちがうちがう、私の場合は酵素でダイエットなんてできない。3度の食事はどんなことがあっても絶対欠かさない。ストレスがあるととりあえず食べる、風邪を引きそうになるととりあえず食べる、仕事に疲れてへとへとになるととりあえず食べる、どんなことがあっても食べる事だけは忘れない私にとって、酵素を主にしたダイエットなんて考えられない。

が、ちょっと、食事の量を減らしたり、偏った食事をしていて、ビタミンが足りていないと感じたときに風邪を引いたり、肩が凝ったりする。こんなときには、酵素の力を借りてからだの回復を早める。酵素は筋肉にも存在する。そんな酵素を補って肩こりを治す。理にかなっていると思う。

ダイエットをしている人も一緒で、外から栄養を摂らなければ、うまく栄養がからだにいきわたらない。痩せるためなので、十分な栄養を摂ることはできないかもしれないが、そんなときには、酵素を飲み体調を崩さないように心がける。最低の栄養を摂らなければ、ダイエットをしていても意味がない。

ダイエットをしている人には酵素が必要だが、ダイエットをしていない私にとっても疲労回復には酵素が必要。