酵素ジュースをつくってみた


酵素を使ったダイエットが流行っている。あれで痩せることができるんだろうかと思うが、実際、話題になっているし、痩せた人も大勢いるんだから認めるべきなんだろうが・・・。

私も痩せなくてはと、ちょっとあせりもあるので、酵素ダイエットを研究してみようと思う。

今回は酵素ジュースをつくってみた、ミカンジュースをベースにして・・・。本当はミネラルウォーターを使って、野菜や果物を一機にミキサーで混ぜる。まあ、慣れるまではこれで。

野菜を少ない目から始めると抵抗なく続けることが出来ると書いてあったので果物、今回は、りんご、生のパイナップルで、そこへオレンジジュースで何となく、フルーツジュースをつくる。

これで終わったら、ミックスジュース。今回は、酵素ジュースが目的なので、そこへ、小松菜とキャベツ、氷の欠片を入れ、更にミキサーをかける。

これで出来上がり。がちょっと、失敗。案外おいしかったが、つくりすぎたので、そのままにしていてミキサーに果物や野菜の破片がくっつき、ちょっと大変なことに。

主人から、「次、つくるときは飲みきりにして」と言われた。市販の酵素ドリンクなら、こんな不満は出ないのかもしれない。