酵素風呂でダイエット


最近、酵素風呂の話をよく聞く。ちょっと調べてみると砂風呂みたいな感じ。そして、その砂の代わりが300種類以上の薬草や野草から抽出した酵素が入ったおがくず。それを70度以上に上げて、その中に入るらしい。体幹温度は40度くらい、そのお風呂の効果として温熱効果、森林効果、酵素効果、デドックス効果があるらしい。

20分の温浴で2000円前後。岩盤浴と比較すると岩盤浴は1000円くらいで1時間30分、酵素浴は20分で2000円、値段からみるとちょっと、高めで二の足を踏んでしまう。しかし、健康オタクの私達夫婦は一度は行ってみたいと思っている。

思えば深夜の通販番組でアブフレックスを購入したのがダイエットの始まりである。ルームウォーカー、アブドミナルパワー、ロデオボーイ2、ヨーグルトきのこダイエット、グレープフルーツダイエットなど、たくさん試してきた。

その中で一番効果があったのは、耳つぼダイエット。主人は「食べなければやせることはまちがいない」と言う。ごもっとも。しかし、他力本願でやせたいのが私の希望。今度は、酵素風呂でダイエットに挑戦してみようと思う。