酵素ダイエットを選んだ理由


妊娠出産を繰り返す度に少しずつ、確実に体重が増えてしまい、いつの間にか一回り大きくなってしまった為、ダイエットを決意したのですが、運動をすればその分食べてしまうし、食事を減らせば栄養失調になり、毎日フラフラで家事もままならず、どうしたらよいのた悩んでいました。

私の場合は、子供の送り迎えやら買い物やらで、総重量45キロから50キロ載せた自転車を、毎日一時間以上こいでいたので、運動が不足しているという事はないだろうと思い、食事を見直す事が必要だなと感じていました。

そして、しっかりと食べながら痩せられる方法はないものかと探しまわり、酵素ダイエットにたどり着きました。

酵素はいろいろな食品に入っているので、栄養が片寄る事なく、しっかりと食べる事ができます。

ただ、カロリーを減らしていたダイエットと違い、フラフラする事がなく、元気でいられたので、続ける事ができました。

食べられる食品が多いので、無理をしている、我慢をしているという事がなく、自然に続けられた事が成功の秘訣だと思います。

苦しく辛い事は、長くは続けられませんから。
そして、長く続けていけるという事は、ダイエットに付き物のリバウンドがないのです。