酵素飲料で体質改善


若い頃はスマートな体型でしたが年齢を重ねてくるとだんだん基礎代謝が落ちてきてお腹に脂肪が付きやすくなってきました。鏡で自分のお腹を見ても明らかに脂肪が付いていて見苦しいのでダイエットしなければいけないなと思っていました。

しかし運動は苦手だしダイエットをしても3日ぐらいで辞めてしまうのでなかなか痩せる事は出来ませんでした。

太ってしまう原因のひとつに酵素が不足してしまうというのがありました。
そのため酵素をしっかり摂取していれば太りにくい体を作れると思いました。

それで酵素ダイエットというのが最近人気があって実践している人が多いみたいでした。
私も少し興味が出てきたので実践してみる事にしました。

私の場合は朝と夜はしっかり食事をして昼は酵素飲料だけにしてみました。
昼の酵素をしっかり摂取する事によって体質を改善しようと考えました。
1ヶ月ぐらい続けてみて朝起きた時の体調がすごく良くなりました。

それにお通じも良くなったので少し効果が出たのかなと思いました。
このまま続けていれば太りにくい体を作っていけそうな気がしました。