食事を酵素ドリンクに置き換える


酵素ドリンクの効果をいろいろ見ていると、私が挑戦したらどうなんだろうと考えてしまう。

一回の食事を酵素ドリンクに置き換える。まあ、私の場合、夜は遅くまで仕事をしているので、夕ご飯をジュースに置き換えるなんてことは出来ない。我が家のとなりが吉野家ということもあって、ついつい足が向いてしまう。そのうえ、つゆだくが好きな私はつゆをたっぷり入れてもらう。ご飯の量が少し多めで、これは男の人が食べる量だろうと思いながらも全部食べてしまう。吉野家の白菜漬けはおいしいので必ず買う。塩分控えめにっと思って、お醬油だけは控える。

そうそう、話を戻して、酵素ドリンクへの置き換えはいつが最適か。昼食は、お弁当が多い。または、3人でグリーンカレー、レッドカレー、普通の中辛、辛口のレトルトカレーを温め食べ比べたり、明太子と大葉、ミートソース、クリームソースのパスタソースを温め食べ比べたり。とにかく、仕事の途中なので早く食べなくてはと、飲み込むように食べてしまう。なので、昼食を酵素ドリンクにかえるのも少し難しい。

強いていえば、朝ごはんかな。朝、起きる時間を遅くできるし、片付けはいらないし。ただし、このためには家族みんなを巻き込まなければ、成り立たない。主人も痩せなくてはいけない体型ではあるが、そんなことをすると、きっと昼食のパスタを食べる量が倍になるだろうと思う。